對於愛美的女性來説，面部除了痘痘讓人討厭以外，色斑也是很討厭的，能夠影響女性的美貌。而祛斑就成為了女性最為關心的一個話題了，有些女性選擇購買祛斑產品，也有的女性選擇一些土方法。
土豆是飯桌上常見的佳餚美食，土豆含有豐富的維生素和人體所需的多重礦物質，食完土豆對身體有很大的好處。而除了食用以外，土豆還是一種護膚品。
土豆中所藴含的維生素能促進皮膚細胞的再生，使皮膚更加有光澤，還能擊退皮下黑色素，有效防止皮炎的生成。因此利用土豆片敷臉不僅能美白嫩膚，還能有效淡斑，將土豆片敷在眼睛上，還能淡化黑眼圈。另外，土豆中含有的澱粉 能幫助皮膚鎖住水分，增強皮膚彈性，從而達到延緩衰老的作用。
1、生活中注意“隔熱”
夏日陽光**，出門在外要打傘和戴帽。吃完飯以後要清洗臉部和手臂這些容易長斑的位置，尤其是注意清洗被熱油濺到的部位，因為燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應立即用涼水沖洗乾淨；當你去美容院蒸薰時，要注意時間不宜過長，因為熱刺激是黑色素生成的原因之一。
2、應儘可能做到防曬
户外活動之前半小時，先擦好防曬霜；出門前戴帽子，穿長袖衣服、長褲；早上10點到下午2點紫外線最強的時候儘量避免外出。
3、注意日常飲食搭配
含感光物質的蔬菜，如芹菜，胡蘿蔔，香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素沉着。平時要多吃一些富含維生素C的水果，如西瓜，蘋果，桃子，甜瓜等。
4、慎用祛斑化粧品
祛斑藥物睡前塗抹一次即可，在用藥期間需注意儘量避開陽光。祛斑化粧品使用不當，皮膚的屏障功能受到損傷，皮膚因此失去了保護層，變得十分敏感，太陽一曬皮膚會有刺痛感。因此，應在皮膚科醫生指導下合理選用祛斑藥物及化粧品。
祛斑是每個女性的終生事業，在日常生活中，女性一定要注意祛斑的特別事項，以免影響到祛斑的效果。以上就是介紹的祛斑的方法和注意事項了。想要恢復光彩照人的皮膚，就不可錯過了！
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