台灣著名藝人大S曾經説過，要使皮膚白得勝過紙!美白祕典厚過書，其中一訣就是“薏米”。薏米到底能美白嗎，趕緊跟着小編來看看吧！
薏米能美白嗎
薏米中含有一定的維生素E，富含蛋白質，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，許多網友使用薏米之後發現真的有美白效果哦，但不是快速美白哈，需要長期堅持使用。
薏仁的成分
礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚。
維他命B羣：抗發炎、控油、保濕鎖水。
薏苡素：防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
薏米美白的方法
薏米美膚水
材料：薏米、 牛奶 (以脱脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜。
做法：將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裏，加4倍水泡3小時。將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。把煮好的薏米水倒入化粧水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。
效果：堅持使用一個月後你會發現皮膚明顯變白皙 ，毛孔細緻了許多。
百合蓮子薏米粥
材料：薏米、百合、蓮子、水適量。
做法：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。
效果：既有補益潤澤養顏的美容效果，又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法。
小編提醒一下哈，婦女懷孕早期忌食，另外汗少、便祕者、消化功能較弱的兒童和老弱病者不宜食用哦！
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