3个小动作让你轻松享瘦|快速有效瘦腿方法分享

瘦腿是当下女性们都非常关注的瘦身问题，看着别人能美美的穿上小短裤、迷你裙,心理非常不是滋味。下面就为大家分享了快速有效瘦腿方法，3个小动作让你轻松享瘦!

1、将枕头平放在墙壁前面，侧身坐于枕头中央位置。

2、将身体向后仰，慢慢平躺在地上，双脚提起靠在墙上。

3、双脚并拢放直贴在墙面上，身体应与双脚成直角，双手自然放在两侧。初学者保持这姿势约2-3分钟，可慢慢增加至5-10分钟。