水温最低是多少|用冷水洗澡

不是什么类型的人群都是适合洗冷水澡的，对于身体体质较好的人群可以适当的降低洗澡水的温度，并且这个过程是需要循序渐进的。如果身体素质不是很好的人群，是不建议洗冷水澡的。平时洗澡的水温最好是在35到37度，如果想要进行锻炼的话，可以逐渐降低，适应以后可以再次降低。但是最好不要低于5度。

用冷水洗澡，水温最低是多少

如果非要用冷水洗澡的话，水温应该保持在保持在18度左右。

洗冷水澡的话，是有一个适应的过程的。如果刚开始洗的时候水温调的不宜过低，要保持在35度左右，这样让身体有一个适应的过程，然后再逐步调低，调到18度左右，最后可以根据具体的情况，最低是不能超过4摄氏度左右的。