一般一碗粥就行，不过还要加点包子，油条，烧卖，鸡蛋，咸菜等，不让估计没一会儿就饿肚子了。
不过也有特殊情况的，比如早晨胃口特别好的，或者早晨做完锻炼后肚子空空的，然后看到早餐很丰盛，时间上又充裕，可以多吃一些。控制体重的估计不会吃两碗
感觉喝一碗粥比较合适，因为早餐还要吃点有营养的东西，俗话说早餐吃的和皇帝一样，午餐吃的和平民一样，晚餐吃的和乞丐一样。所以早餐除了一碗粥还要吃点鸡蛋，面包，油条，小笼包，水果等等有营养的东西。这样才能合理搭配，才算一顿营养合理的早餐。
早上其实我觉得像那种稍微大一点的碗，一碗粥就可以了呀，不能吃太多哟如果是那种小碗的话，吃两碗粥，然后呢，咱们还可以搭配上馒头啊，鸡蛋呐，还有喜欢吃油条的，再吃一根油条就可以了，早餐不能吃的太多呀吃七成饱就可以了哟，不能吃的太撑了
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