小米手环pai值怎么过100

这就是根据你每天运动的心率给你计算pai值，尽量保持每周的pai值在100以上，算是一个健康运动人的优秀分数。

小米手环pai的意思是个人运动机能指数，一个基于用户年龄、性别、静息心率和过去7天的心率数据的个性化计算数值。

1、PAI值的计算不是简单的加和。

2、PAI的计算需要个人年龄，用来计算最大运动心率。

3、PAI值一般来说保持一百是下限，达到100后就可以理解为对身体有正向改善了。