人生低谷期的头脑转换法

当人生处于低谷期，只要转换头脑，改变思维方法，照样可以迎来人生的高光时刻。

人生处于低谷期，往往头脑僵化，思维迟滞，行动也没有力量，所以很难做成事，这时，首先需要转换的是头脑，是思维方法，只有转换头脑，改变思维方法，行动才会有变化，才能很快走出低谷期。

要彻底走出人生低谷期，不是一件容易的事情，我们可以静下心来读一读书，比如《人生低谷期的头脑转换法》、《走出人生的撒哈拉沙漠》等。

人生低谷期的头脑转换法

一，找人聊一聊

低谷期的时候很容易陷入自己的消极思维中，这时候找人聊聊有助于缓解自己的情绪。

二，不要停止自己手头的工作

在低谷期保持工作状态确实有些困难，但如果可以，尽量不要停止自己手头的工作。

三，想象你的理想生活

对理想生活的憧憬能够带来希望感”，甚至给你带来一点向前进的“动力”。

四，相信困难只是阶段性的

人在低谷期时，很容易滋生“绝望感”，好像痛苦是无边无际的，所以不妨给低谷期设一个明确的期限。