低枕高枕的区别，主要在于枕头的高度不同。一般来说，枕高以10—15厘米较为合适，这是根据每个人的生理弧度而定的。枕头高度在上述合适高度范围的，通常为中枕，而低于此高度范围的，则为低枕，自然，高于此高度范围的，当然就是高枕了。
答:低枕更适合后脑勺曲线平缓的伙伴，像亚洲人的头型就更适合低枕，欧洲人因为头型立体，高枕能更好的支撑，但是也和睡眠习惯有关系。
有一部分伙伴由于生活习惯，睡习惯了高枕，或者颈椎有问题，就更适合使用高枕，来支撑住颈椎，使脊柱在一条线上，会舒服很多
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