自我防卫的格斗技巧

敌我双方均以左格斗式站立敌方以右摆拳或直拳进攻我方头部我方立即以左臂格挡防守，随即以右拳击敌腹部。

紧接着，我方左手搂抓敌方右手腕，同时用右手托抓敌右大臂，并上右步、左转身，以臀部顶住敌方髋关节，向前俯身弯腰，双手将敌右臂向前向下猛力拉拽，以抱臂背摔的招式将敌摔倒在地。

随后，我方立即顺势仰面倒地，用左腿锁住敌方颈部，同时双手抓握敌方右手腕，将敌方右臂牢牢地控制在我方夹紧的双腿之间，并使其贴近我方身体随即我方挺胯发力，通过杠杆原理令敌方肘部承受巨大压力，严重时甚至可以造成其拉伤和脱臼。