解除的方法分为自动解除和申请解除，具体实现的方法如下：
1、等到账户的惩戒期满后，会自动解除。
2、提供银行要求准备的全部材料后，直接到银行柜台去申请解除。
无论哪一种解除方式，都需要持卡人正确且规范的使用银行卡，不能够出现出售、租售或者出借银行卡的违规行为，否则银行卡就会被列为惩戒账户，无法正常使用。
银行卡被惩戒解除的最有效方法是写好相关的申诉书，然后亲自到银行的相关处理部门进行面对面的申诉，这样比在网络上进行申诉，解除效率要快很多
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