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男士双盘腿的好处
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回第一
男士
双盘腿可以减轻下肢的水肿
第二,可以增强肌肉韧带的柔韧性,改善腿部髋部的柔韧性,使其变得更加柔软,甚至可以延年益寿
第三,可以改善呼吸功能
我们经常看到僧人经常盘腿就是这个道理
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盘腿
男士
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