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六字诀呼吸法的正确方法
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心理
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正确方法如下:发声吐气时,舌体上拱,舌边轻贴上槽牙,气从舌与上腭之间缓缓吐出体外。两掌捧起时鼻吸气插掌、外拨时呼气,口吐“ 呵”字音。呼吸法“六字诀”是最适合
懒人
的养生是。
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