一周跑一次半马量大吗

因人而异。跑步是非常好的一项体育活动，由于每个人的情况不同，所以跑步的距离及频次亦不相同。

对于专业运动员来说，一周跑一次半马是轻车熟路。但对于业余爱好者，成绩好的一周跑一次半马也不算什么，是可以的。但对于跑步还没有达到一定程度的，就不要勉强，待训练到一定程度是可以的。总之，只有适合自己的，才是最好的。