十分钟左右,煮鸡心时间过于太长肉质变老,只感不好,所以说十分钟左右口感最佳,于我们在煮鸡心的时候一定要先把它洗干净,然后放在锅中煮十分钟左右即可 ,煮的时候 ,可以把水中倒入适量的料酒,这样可以去腥 ,也可以使煮出来的鸡心吃起来味道更加
鸡心煮5分钟就可以煮熟。
煮鸡心的时候,不要将鸡心煮制的时间过长,否则会导致鸡心的肉质变老,而且煮制时间尽量保持在5分钟左右即可,这样煮出来的鸡心口味嫩滑,而且鲜美。
鸡心中含有丰富的蛋白质,蛋白质是人体活动所必需的营养成分,而且鸡心中含有大量的脂肪,吃鸡心可以给人体提供所必需的脂肪酸,促进人体对脂溶性维生素的吸收,还可以很好的增加饱腹感。
鸡心开锅之后煮大概5分钟,要煮到里面没有血水就可以了,然后焖上10分钟完全熟透了就可以拿出来吃了,以下是鸡心的做法步骤:
准备用料:鸡心500g、油适量、盐适量、孜然适量、味精适量、葱适量、姜适量、蒜适量、酱油适量。
1、用水泡好
2、鸡心切开
3、用水焯一下
4、热油放葱姜蒜
5、放入鸡心翻炒
6、放酱油,少添一点水,放盐,味精
7、放孜然,香葱,炒熟出锅
8、出锅