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辟谷一般持续多久
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心理
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3-7天
辟谷一般选择3-7天,如果是首次辟谷可以选择1天或者3天,不可强行坚持,如果觉得
身体
不适要立即停止辟谷。辟谷开始之前几天就需要开始清淡
饮食
以及减少进食。
Tags:
辟谷
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