比香蕉钾高10倍的水果是什么

没有高于香蕉钾含量10倍的水果

1、含钾最大的新鲜水果是枣。100g枣含钾375mg。

2、香蕉含钾每100g 256mg

3、普遍含钾水果有，香蕉苹果，干桂圆，芒果等

没有哪种水果钾含量比香蕉高10倍的。每一百克香蕉钾含量256毫克，拿含钾含量最高的桂圆（干）相比，每一百克桂圆（干）也只是香蕉的约5.3倍。

不过像秋葵、土豆，辣木叶、口蘑等蔬菜钾含量比香蕉高10倍。日常生活补钾也可以多吃这些蔬菜。

补钾的东西很，各种蔬菜水果都含钾，可能香蕉含钾量比较高，但我知道的还有一种蔬菜含钾量也很高，那就是土豆，它的含钾量不亚于香蕉，大家可以试试。