男生1米9的标准体重

身高和体重是综合反映生长发育及机体营养状况的重要指标之一。身高190cm男生的标准体重一般可根据公式进行计算，即标准体重(kg)=身高(cm)-105，因此，身高190cm的男生标准体重通常在85kg。但通常情况下，体重上下浮动10%都为正常体重，超过标准体重10%-20%为超重，超过20%为肥胖，少于标准体重10%-20%为消瘦，少于标准体重20%为明显消瘦。

因此身高190cm的男生正常体重范围为76.5-93.5kg。

根据标准体重计算公式，男性的体重等于身高（厘米）减去105，你1米9的身高，体重在85公斤左右，上下相差不超过百分之十之间，建议平时多注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，不食动物脂肪及油炸食品，多参加运动锻炼。