沙袋绑腿皆是粘扣,由于骨骼问题,以及运动所以时常松开。这不是个人原因,如果绑太紧反而会导致双腿淤青。建议绑腿除非训练时禁止携带,携带时需带上护踝,调整沙袋松紧度,可以保持不掉。当然也有绑在裤子外面的,但效果不好。