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俯卧撑每天做到多少
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心理
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俯卧撑普通
成年人
一组做20个适宜,一天做5组100个
就行
了。由于个人的
身体
素质体能差异,还有性别的不同,我觉得做100个就能达到健身的目的了。
Tags:
俯卧撑
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