蟹棒忘记冷冻了

可以吃。

这种食物如果是熟的话可以再继续使用，如果是生的没有放到冷冻里面放上一天有可能会导致细菌的滋生，尤其是螃蟹制品本身就含有比较多的寄生虫，建议您先不要食用了。现在的季节晚上放在室外第二天早上吃应该没有什么问题，不知道你是什么地方，如果不是南方现在气温较低不会坏的。