糖盐水的正确配制方法

糖盐水制做秘方为500ml水 盐4.5g 葡萄糖。能够配出5%糖盐水，即添加25g葡萄糖，或配出10%糖盐水，即添加50g葡萄糖。糖盐水能够补充出汗多后人体所需要的钠等原素，快速恢复元气，缓解疲惫感。  

配制方法：

糖盐水是一种饮用品，糖盐水制作配方为500毫升水加盐4.5克，加葡萄糖，可以配成5%糖盐水剂，加入25克葡萄糖或配成10%葡萄糖，即加入50克葡萄糖。

作用：

糖盐水可以补充大量出汗后身体所需要的钠等元素，迅速恢复体力，减轻疲劳感，加盐是给人身体补盐，防止夏天流汗多了，把人身体内的盐分带出，而盐是人体血液循环中最重要的一种物质。早晨喝白开水，中午或晚上补盐，因为早晨人体器官刚开始恢复工作，加盐可以导致本已缺水的身体更缺水。

自己在家做糖盐水，白糖，盐的比例没有那么严格，只要喝着口感好就可以。

1、一勺白糖放入杯中。

2、倒入白开水搅拌均匀。

3、放入盐搅拌均匀，一杯糖盐水就做好了。盐可以促进人体血液循环。

4、500ml水放入4，5克盐，25克糖，就是百分之5％的糖盐水。

5、500ml水放入4，5克盐，50克糖，就是百分之10％的糖盐水。