1000卡大约等于257.069克糖。卡是热量单位，而克是质量单位，一般来说100克蔗糖热量为389千卡，所以说1克糖热量为3.89卡路里(卡)。那么1000卡就相当于1000里面有多少个3.89即为多少克糖。用公式表示为1000÷3.89≈257.069克。所以说1000卡大约等于257.069克糖。
100毫升可乐含糖量是10.6克，四分之三听可乐就有100卡路里了，那这样算下来100卡路里就有大概25克左右糖
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