食材:粳米一百克    鸡肉一百克   咸盐一小勺   水适量   红枣适量
步骤:1.把鸡肉里面的骨头剔除,把鸡肉用手撕开,撕成丝状。2.把粳米和撕开的鸡肉丝放进砂锅中,加入食盐。开小火慢炖,这样可以使粳米煮得软烂,而且也不会使锅中水溢出来,也不会发生糊锅。
1、主料:大米适量,鸡胸脯肉1块 。辅料:鲜香菇适量,香菜适量。调料:食盐1小勺,姜适量,料酒少许,香油少许,胡椒粉少许。
2、大米淘洗干净,提前20分钟用清水浸泡,泡的时候要在水中滴入几滴香油3、鸡胸洗净切成细丝,放入碗中,在鸡肉中加少许盐,入下底味儿,然后加少许料酒拌匀将鸡肉腌一下
4、姜切细丝,锅内放清水,然后放姜丝
5、水开后放入腌好的鸡丝,用勺子撇去浮沫
6、将盆内米连水一起倒入锅内,用勺子搅匀,大火烧开,改小火慢熬
7、香菇洗净切成细丝,香菜洗净切成段,另外拿一锅放水烧开,水开后放入香菇焯水
8、将焯好的香菇捞出过凉水,在粥将要熬好时的前10分钟加入香菇继续熬
9、粥熬好后关火,然后加一小勺盐,少许胡椒粉调味,放入切好的香菜段,搅匀既成
主料:
生鸡1只(500克),粳米50克、精盐、酱油、香油、生姜、大葱各适量
鸡肉粥的特色:
鸡肉香醇,粥味可口,含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素,是孕妇食用佳品
鸡肉粥的做法:
1、将粳米淘洗干净
2、将鸡洗净,放入沸水中焯一下。锅内放水,用旺火烧开,将鸡下锅,加盖,用微火(保持水开为准)煮40分钟,捞出,放入凉开水中泡凉,再捞出控干水,在外皮抹上香油,以保持鸡肉光亮,不缩不老
3、将粳米倒入锅内,加原汁鸡汤,用大火煮沸,再改用小火煮至粥稠,便成鸡肉粥。食用时将鸡粥盛入碗内,将鸡肉切片装盘,用葱、姜、精盐、酱油、香油调匀成佐料,蘸食