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幼儿轮滑怎么提速

栏目: 心理 / 发布于: / 人气:2.37W
幼儿轮滑怎么提速

标准轮滑加速基础姿势简称“静蹲姿势”。姿势要领:两脚平行且两脚尖向前,两脚打开约一拳宽膝盖弯曲下蹲,大腿与小腿角度约110°—120°,小腿与地面角度约60°—70°,膝盖之间的距离与脚保持同宽弯腰俯身抬头向前,脊椎自然弯曲不僵直,保持背与地面平行,头抬起目视前方7—10米处地面双臂自然背后。

轮滑的过程中两腿两脚之间的距离不要太大,否则姿势不雅观,腿要抬高,当然也不是做高抬腿的动作,滑行过程中腿的动作要非常有力其次要学会来回摆臂,前面的手臂要是竖着的,如果是横着的动作会非常不雅观,拳头要摆在下巴的位置,后面的手臂要向后上方摆动,方向要朝向后上方,孩子易犯的错误是朝向后下方摆,摆臂速度要快而敏捷,又节奏,不要和腿的动作摆顺了还要记得弯腰头要朝前方看,抬头滑行,可以看到前方的路如果发现前面有摔倒的小朋友或障碍物,要记得在他们的右边超越。