步骤 1
先把花王用水洗干净 然后锅中加入水 水开了之后加入花王liao一下 然后立即捞出
步骤 2
把水倒了之后 锅中加入油然后加入花椒大料 倒入适量老抽爆锅 八成热之后倒入姜末蒜末干辣椒
步骤 3
然后加入花王炒 别太久 一会就好了！然后加盐翻腾几下 把火关了放味精 自己搅拌搅拌（切记！味精不可以高温加入）
主料
花王菜
500g
辅料
油
适量
盐
大蒜头
50g
步骤
1、新鲜花王菜
2、去黄叶，拣干净
3、起油锅，爆香大蒜头
4、放入花王菜炒炒
5、炒炒，放点盐
6、做好了
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