石斑鱼一岁的宝宝能吃吗

一岁宝宝可以吃石斑鱼。石斑鱼蛋白质含量高，而且脂肪含量低，除含人体所必需的氨基酸外，还富含多种无机盐和钙，铁，磷以及多种维生素，适合八个月以上的宝宝适量食用。

其丰富的不饱和脂肪酸可促进宝宝的脑部发育，维生素a.e可保护皮肤健康，促进眼部发育，维生素d可促进钙的吸收，有利于宝宝的骨骼发育。

石斑鱼一岁的宝宝不能吃。因为一岁宝宝还属于婴幼儿，还属于吃流食阶段，宝宝的肠胃也只适应流食，还不适应别的食物。

而石斑鱼，虽然有营养，但对一岁宝宝来说，还是属于不容易消化的食物，要宝宝吃了，会让宝宝的肠胃不好消化，会引起宝宝的积食