運動鞋幾年換一次最好

運動鞋質量好的兩年多換一雙，質量差的半年換一雙運動鞋也有全牛皮的皮面皮，裏皮面底子也有很結實的，可以穿2到3年還有質量很差的，皮面不好的，底子不結實的，穿兩三個月斷底的，也就最多半年壞一雙還穿上悶腳捂腳，質量好的運動鞋穿上不悶腳不捂腳，走路輕快舒適，透氣性好，穿兩三年沒問題

一般來說，三年左右的。

其實，沒有具體時間，而是取決於個人使用頻率和強度。

有很多原因造成跑鞋的老化和損壞。比如跑者的體重越大，給鞋子造成的壓力越大，就會帶來更多的損耗。如果你一直穿一雙鞋，缺乏輪換，鞋子EVA中底的小氣泡會因爲得不到充分的恢復時間，失去原有結構或者有些人跑步落地撞擊很重，有些人喜歡拖拉，這樣的跑步習慣不僅容易造成膝蓋和骨骼的傷，也會導致在鞋的底部的材料更快速地磨損。

一年換一次比較好

鞋子對於每天都需要出行的人來說是非常重要的，鞋子不能穿得太久這一點大多數人也都清楚，但是一雙鞋子究竟穿多久卻又說不出來。真正判斷一雙鞋子壽命的是靠感覺中 底的硬度。- -掐二看是研究-雙鞋子是否老化的基本手段。如果在顯微鏡下觀察到的中.底材料，你會看到數以百計的看起來很像海綿一樣的微小氣泡。當腳觸擊這種材料，當它被擠壓時，那些微小氣泡就會收縮，就像海綿反應。這就實現了鞋的減震和緩衝效果。