健身可以吃奶粉嗎

1、可以的。

2、健身肯定是可以吃的，奶粉的現在很多年輕人他們都會想選的真生牛乳或者和奶粉，因爲奶粉還有非常豐富的蛋白質，可以達到強身健體說增加身體免疫力。

一般情況下健身不可以喝全脂奶粉。首先全脂牛奶裏面脂肪含量比較高，不適合健身期間喝，因爲健身就是爲了減脂，需要控制脂肪的攝入，所以不建議喝全脂奶粉。

健身期間可以喝純牛奶，純牛奶相對於其他類型的牛奶比較好，而高鈣低脂的牛奶裏面脂肪含量比較低，相對於純牛奶也缺少了很多微量元素，所以也是不太利於健身增肌。