多吃菜少吃肉，心跳強健有節奏少坐車多步行，青春常駐不會停少生氣多微笑，身體健康最重要。
日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好。
生命在於運動，生命在於休息保持樂觀情緒，遵循生活規律白天按時運動，身體就會康寧晚上按時休息，精神就會安逸。
1、 良好的健康狀況，完美的愉快情緒，是愉悅的最好資金。
2、 即使你擁有世界上所有財富，也不及擁有健康更爲寶貴。
3、 健康的孩子欣賞人，信任病態的孩子嫉妒人，貶損人。
4、 健康的身體是靈魂的臥室，患病的身體則是靈魂的監獄。
1、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
2、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
3、人一生可以幹很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
4、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
5、拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
6、體弱病欺人，體強人欺病。
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