核桃精油怎麼用

核桃精油的正確使用方法如下：

第一、可以直接食用或者當做蘸料來食用，每天早上空腹飲用5ml的核桃精油對身體有好處

第二、在炒菜時使用，核桃精油可以用來烹炒食材，但是油溫不可以太高，也不能用來油炸，否則會破壞核桃油裏面的營養物質，造成營養物質流失

第三、加到其他飲品裏面，可以直接把核桃精油倒到酸奶、牛奶、果汁中，使得口感比較容易接受，營養更加豐富

第四、拌進沙拉和涼菜裏面，比如黃瓜、菠蘿、水果沙拉等，可以直接把核桃精油倒到裏面後攪拌再食用

第五、核桃精油還可以用來烘焙，味道比奶油更好，而且更加的香醇，但是烘焙時溫度不能高於160度。