腰果的熱量是多少大卡

腰果是油脂類堅果，一種高熱量的食物，10顆腰果所含熱量是120一170大卡，也就是說每100克腰果的熱量是560大卡左右。

腰果是一類油脂類堅果，是一種高熱量食物，100克腰果可以產生約560千卡的熱量。主要由於腰果中的脂肪含量偏高，可達37%，且多爲多不飽和脂肪酸，油酸佔67.4%，亞油酸佔19.8%。