一份水烙饃卷菜的熱量

熱量:349大卡/100克 

食物類別:糕點 減肥風險: 84.3 提示:由雞蛋、尖椒、胡蘿蔔、麪粉、綠豆芽、青椒、姜、水、蒜、白糖、油、鹽、蔥等食材製成。水烙饃卷菜的能量高達349大卡，減肥者慎吃!

一份水烙饃卷菜，總熱量210大卡左右。

水烙饃熱量並不高，每100克水烙饃卷菜之中只含有不到150大卡的熱量。攝入體內之後，雖然可以增加飽腹感，但是並不會引發肥胖現象。水烙饃卷菜中的纖維素和碳水化合物含量比較豐富，能夠促進腸道蠕動，降低血壓、降低血脂。但是需要注意，攝入過量也有可能會導致纖維素堆積，容易引發腹脹，所以脾胃虛弱的人羣建議少吃。