桂圓紅棗放紅糖最好,因爲紅糖相對於其他的糖類還有白糖來說,紅糖更能起到一個對人體的溫補活血的作用,也會讓身體處於一個活血增強人體溫度的一個作用,也會對人身體的健康起到一個很好滋補的作用,所以最好是用紅糖來搭配飲用比較好。