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卡路里和斤數怎樣換算
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心理
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一般來說,一公斤脂肪內約包含7000卡路里的能量。
也就是減一公斤脂肪,體內必須虧空7000卡路里的能量。換算:卡路里數x2÷7000=斤數 慢跑(一小時9公里)655卡,
減重
量655x2÷7000=0.187斤約2兩
Tags:
斤數
卡路里
換算
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