正宗東北人指的一般都是東北三省黑龍江、吉林和遼寧，除了原有的本地人之外，東北當年有糧倉之名，其實很多的東北人追本述源祖籍都是山東人，那時候國家被欺負，大部分普通百姓四處逃竄，很多山東人逃難道東北開始紮根，一代一代傳下來到現在，不過現在國泰民安也沒必要一定要糾結自己的祖籍是哪裏人，祖國的大號河山隨時都可以去。
正宗東北人就是東北的這些少數民族，像蒙古人，達斡爾族，鄂倫春旗，赫哲族，朝鮮族，滿族，鄂溫克族等，在漢人沒進入東北的時候，他們就生活在東北了。
正宗的東北人是黑龍江省全省。吉林省全省。遼寧省全省。還有內蒙古的呼倫貝爾市，興安盟，通遼市。赤峯市，錫林郭勒盟，昆都侖區的常駐人口
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