這個問題回答主要包含以下幾方面。健腹輪作爲個體練習腰腹力量的載具,在練習的時候,個體需要掌握正確的動作要領,並且有一定的腰腹力量。
第二,很多個體在跪姿做健腹輪時候可以拉平身體起來,也有很多個體站姿拉平也能起來。無論站姿和跪姿做健腹輪,拉平身體起不來,主要還是腰腹力量很小,或者掌握動作要領不對造成的。