生菜熱量是多少

生菜熱量是14大卡

生菜的熱量通常是100克生菜當中可能含有的熱量大概爲14大卡。生菜的營養成分會比較高，裏面含有的膳食纖維能夠降低血液膽固醇，還能夠起到減脂瘦身的效果

生菜熱量是100卡，生菜是葉用萵苣的俗稱，又稱鵝仔菜、嘜仔菜、萵仔菜，屬菊科萵苣屬。爲一年生或二年生草本作物，葉長倒卵形，密集成甘藍狀葉球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜傳入中國的歷史較悠久，東南沿海，特別是大城市近郊、兩廣地區栽培較多，近年來，栽培面積迅速擴大，生菜也由賓館、飯店進入尋常百姓的餐桌。