體育體操的基本功能

第一，強身健體。體操運動是一種有氧運動，透過規範的活動來達到健身的目的，這其中很多動作都集合了人們的智慧結晶，對身體有益無害。

第二，增強免疫力。經常做體操運動，能夠促進血液循環提高心肺功能。

第三，塑造體型。體操運動更加註重姿勢的準確，不需要用太多的力氣，但卻能糾正一些不良習慣。