舒爾特方格表時間標準
1、手速－單手練先只左手，再只右手，實踐感覺，3階1.2秒－1.3秒，4階2.3秒－2.4秒，5階3.7秒－3.8秒就大概是單手的極限了吧。而6階以上，目前感覺，單手完全可以練很久，到手不及眼的時候再換。
2、協調－雙手練也可以說是手法，有些人是左食右拇，有些人是左拇右食，或雙拇指，雙食指等等。其實是注意安全的分配問題。有很多策略，比如左手儘量點。
左側右手儘量點右側以減少位移，或者儘量交錯雙手落指以減少擡指落指時間，等等，很明顯，雙手是快於單手的。
3、視幅－不用手，只用眼手會干擾你的注意，將注意從眼轉移到手，由於手慢於眼，這期間擔誤的多餘時間又使得腦袋中不由自主去默唸、思考、記憶、尋找讓精力更消耗在無用之上。
所以，可以只看不點，看完一輪就退出再重看，如果不習慣，可以用兒童模式，灰顯點過的數字讓你只將精神集中於未點的，眼睛會不自覺的顧盼那些沒點的。其實還有一點，就是，練久了手會酸，那就偷一下懶，讓手休息一會吧。
4、敏感度－不用手，不用眼嘗試一下，你閉上雙眼，不默唸，只是依次快速、清晰的浮現完每個數字。眼隨心動，指隨眼落，再後來，眼力上去後，直接有指隨心落的感覺，似乎是有了預知的能力。
如果落實一下敏感度，還有個決竅，在自訂模式中，定義好數字1-10，11-20，21-30，31-40，41-50等等，先熟悉好各範圍的十個數字然後：1-25，11-35，21-45，31-55，等等，自己發揮吧。你會發現，最開始最熟悉的，往往是開始的幾個數字，要是能將所有區間一視同仁就好了。
當然，視幅練久了頭暈眼脹，可是卻還想練習的時候，這樣，的確是一個不會累，也很方便的訓練方法。並且，依次在頭腦中浮現數字而非數數字，也似乎有助睡眠，久了習慣了，再加上顏色，聲音，變換形狀，浮現文字，圖像，甚至動態圖像，直接能在頭腦中看電影了。
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