可以從膚色來區別高種姓和低種姓，高種姓的人膚色較淺，低種姓的人膚色較深還可以從使用語言上區別，使用英語是高種姓人特權。
1、印度人高種姓和低種姓比較難區分，因爲民族成分比較複雜。只要知道種姓是世襲的就可以了，但是種姓與姓氏不同，如果過高種姓的男性跟低種姓女奴的後代，還是低種姓的奴隸。
2、追根溯源，種姓最初是根據人們的膚色和從事的職業來區分的，膚色較白皙的是上等雅利安人，是高種姓膚色黝黑的一般是下等人或達羅毗荼人，屬於低種姓。
3、祭司、僧侶階層是婆羅門，國王和武士階層是剎帝利，商人、手工業者階層是吠舍，農民以及爲上述3個階層服務的勞動者是首陀羅，從事與糞便、屍體等不潔之物打交道工作的是達利特。
4、最高貴的婆羅門：掌管精神世界的神職人員。喪偶式剎帝利：掌管世俗權利的國王和武士再者吠舍：從事農業，牧業，手工藝，商業的公民。
印度區分高低種姓膚色爲較白皙的是上等雅利安人，是高種姓膚色黝黑的一般是下等人或達羅毗荼人，屬於低種姓。種姓其實就是統治者爲了維護統治階級人爲劃定界限，與統治者的血源有直接關係，比如由於雅利安人最後居上，所以一般高種姓的人膚色都較淺，而低種姓的人膚色都相對較深。
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