地瓜蔫了還能吃嗎

地瓜蔫了還能吃。因爲地瓜蔫了中富含大量的礦物質和植物蛋白，而且裏面還有很多的量氨酸等多種元素。我們吃它可以吸收裏面的營養來改善我們的胃酸的容量，可以更好的讓我們吸收其他植物裏面的營養。所以我們要在市面上買一些這樣的地瓜吃

地瓜蔫了還能吃。地瓜的熱量是比較低的，每100克地瓜含有的熱量是106大卡，而同樣重量的米飯，熱量是116大卡，也就是地瓜的熱量要低於米飯的熱量。不僅如此，地瓜含有的脂肪也非常少，纖維素又很多，各種的微量元素比正常的食物要高很多，是一種營養非常好的而且低熱量的食材，可以用地瓜進行減肥、治療便祕，效果都是很好的。