紅棗是煮水多長時間最好

一般不用煮太久，可以煮10到15分鐘就可以。煮的時候多看一下，紅棗要整個下鍋煮，煮到皮稍有點裂開就可以了。切記不可以煮的太爛，不然吃起來口感不僅不是很爽口，紅棗的營養價值也被破壞掉了。

紅棗煮5到10分鐘比較合適。當看到湯的顏色泛紅，紅棗變大和軟，就可以了。

製作方法：1.把紅棗淘洗乾淨，用乾淨溫水泡30分鐘到1小時

2、把棗和水一同倒入鍋裏，煮5到10分鐘看到大棗全部膨脹起來爲止。這時的大棗口感軟甜又有營養，是一劑難得的上乘補品。

功效：補氣補血、養血安神、排毒養肝、美膚抗衰老。