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植物蛋白與動物蛋白哪個好
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心理
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動物
蛋白氨基酸評分較高,相對植物蛋白其生物
價值
和蛋白質利用率較高。但往往攝入大量動物蛋白的同時,會導致動物油脂和膽固醇攝入較高。要根據自己的實際情況選擇合適的蛋白質。
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植物蛋白
動物
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