紅頭蒜苗和白豆蒜苗的主要區別是顏色不同。紅頭蒜苗和白頭蒜苗都是屬於蒜苗的一個種類,也是我們大家經常會吃到的,我覺得紅頭蒜苗和白頭蒜苗的區別不大,白頭蒜苗的味道可能會比較好一點,當然了一般都是根據個人的口味來選擇的,紅頭蒜苗價格會比較貴一點,所以他的營養價值也會比較豐富。