配料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母粉1小茶匙、小麥胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、蘋果(連皮)1/2···吃法二
配料：優酪、啤酒酵母粉。
做法：將啤酒酵母粉15克加入90公克的優酪中，充分攪拌均勻即可。
啤酒酵母酸奶面膜
材料：原味酸奶100ml、啤酒酵母粉5克、蜂蜜1小匙
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