把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裏，總數不超過6滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。
精油有好多種品種的，有些是香薰的精油是是香薰聞味道的，不可以用在面板上，有些是護膚精油是可以用到面板上的根據不同部位的精油也會有不同的使用方法有一些是用在臉上的，有一些是用在身體上的
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