1、閩東:寧德地區以及屬於福州的羅源、連江
廣義的閩東指福建東部地區,包括福州、寧德兩市,兩地方言同屬閩東語。
狹義的閩東是福建省寧德地區的俗稱,位於福建省東北部,南連省會福州,北接浙江溫州,西鄰武夷名山,東與臺灣島隔海相望,全市轄一區二市六縣,面積 1.34 萬平方公里。
2、閩西:龍巖、三明兩個地區
閩西是一區位的名稱,古指八閩最西端的州郡——汀州今指福建最西邊——龍巖及三明兩地市的部分轄區,主要包括上杭,永定,連城,武平,長汀,清流,寧化,明溪八客家縣。