泡紅棗最好用陶瓷杯、玻璃杯、搪瓷杯。
泡紅棗茶,儘量不要用朔料杯或朔料保溫杯。因爲這類杯子儘管說是耐高溫,但在高溫的情況下,時間長了,還是會釋放出一些化學物質,雖然無毒,也不會馬上引起身體的不適,但長期使用,還是會對身體健康不利。
紅棗枸杞泡水喝時需要準備4~5個大紅棗和5~6顆枸杞子,還要準備五個桂圓和適量的冰糖,把準備好的桂圓去掉外殼,得到桂圓肉後直接放在杯子中,而準備好的枸杞則要放在溫水中,浸泡10分鐘,認真清洗乾淨後取出瀝掉水分再放在杯子中。
紅棗也要提前放在溫水中浸泡,等變軟後才能把它遮住中的髒東西清洗乾淨,清洗完以後要把紅棗掰成塊狀放在被子中,紅棗桂圓和枸杞全部放到杯子以後,要加入準備好的冰糖最後才能用沸水沖泡,沖水以後要把杯子蓋蓋好,五分鐘以後開啟杯子蓋調勻飲用。
注意事項:
1、早中餐之間或者下午3點:建議在早餐和中餐之間,和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶,不僅對身體好而且容易吸收。
2、睡前半個小時:每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恆,才能收到良好收益。但是睡前喝的話,也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人,那你就不要喝了若你屬於燥熱的人的話,睡前喝會讓你更多夢。
3、整天都可以,空腹最好:不需要規定什麼時候喝最好,整天都是可以飲用,而空腹時飲用時容易吸收,如果是想起到安神的作用的,可以於睡前半小時飲用的效果最好。
冬天的話建議你買個保溫杯的,這樣可以喝一上午,如果在家裏慢慢品建議買個玻璃杯的,邊喝水邊看着紅棗在裏面起起伏伏,也是一種意境、另外紅棗泡水的時候儘量把紅棗撕碎的