1、站好後,擡起左腿的同時,右腿後退第一步。注意,左腿要垂直擡起。
2、左腿落下的同時,右腿後退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。
3、換右腳擡起的同時,左腳後退第一步。注意右腳擡高垂直地面。大腿平行地面。
4、右腳落地同時,左腳後退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在右腿上
5、基本步講完了,多練習,後面的都是基本步變化而來的。