清明出遊不怕被曬黑|春季如何祛斑和防曬

春季的紫外線雖然不強的，但多多少少對於肌膚也有一定損傷，特別是清明節出遊時該如何防曬呢，推薦一款春季祛斑和防曬小妙招，讓你在出遊時也不怕有被曬黑的可能！

天氣越來越好了，陽光也越來越充足，但隨着氣溫的升高，愛美的女性們此時也要做好防曬準備喲！春季有哪些防曬和祛斑高招呢？跟着小編一起來看最經濟實惠的方法，讓你在清明出遊也不怕被曬黑喲！

祛斑食療

祛斑之前，首先一定要認識到自己的肌膚屬性，千萬不可跟風，看着人家用什麼好就跟着買什麼。假如你對護膚品有刺激的話，不妨來試試綠豆百合美白湯綠豆與百合，其中綠豆有幫助清熱降火，加上百合有幫助美容的效果，所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

水果祛斑

除了食療之外，一些水果中富含了很多幫助美容的效果。例如：有的強力抗氧化劑番茄紅素，能對抗自由基，抑制黑色素在面板沉澱，有延緩衰老、淡化色斑的療效。補充維生素C之外，還可以維持肌膚髮正常代謝活動，將肌膚內的黑色素快速趕走，肌膚白嫩光滑，充滿彈性。

防曬水果

防曬除了是夏季需要，在升溫的春季其實也是不能缺少的。一些我們常用的防曬工具能起到外在的保護之外，內在的防曬，例如，多吃一些多種具有面板生理活性的氨基酸和美容的西瓜，富含很多維生素C的檸檬有延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔的作用喲！蔬菜中例如：西紅柿也是一款非常富含抗氧化劑的食物，每天攝入一些番茄紅素，能將肌膚背曬傷的指數下降不少。